冬瓜:清热 香菜:养肝
1.冬瓜去皮去籽洗净切块,香菜,葱姜蒜切碎,盐,蚝油,自然鲜酱油,糖备齐
2.调兑碗汁:一小勺酱油,一小勺蚝油,一克盐,二克糖和葱姜末调匀备用
3.锅中放适量食用油,油热倒入冬瓜块煸炒段生
4.煸炒微黄,用铲子戳下冬瓜就能戳开就行了,捞出备用
5.底油爆香调匀碗汁
6.在把倒回锅的冬瓜块炒匀
7.然后倒入蒜末
8.和香菜末,炒匀离火出锅
9.成入盘中,端上餐桌享用
提示:冬瓜须煸炒段生,在加调味料烧熟,不添加味精,鸡精之类添加剂,保持原汁原味更健康。食材供参考。
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