土豆:和胃 白糖:低蛋白质
1.土豆,去皮。洗净。
2.切丝,过变水去除一些淀粉。
3.葱蒜,切末,辣椒切丁,备料。
4.锅里放入适量的油,放入切碎的葱蒜炒香。
5.放入切碎的辣椒,翻炒。
6.放入切好的土豆丝,翻炒。
7.炒到7分熟时放入适量米醋,翻炒。
8.可以加一些水或高汤,放入食盐。翻炒。
9.再发入白糖调味。翻炒。
10.关火,放入味精淋上香油出锅。又香有脆的土豆丝完成了!
不要太早放醋,这样炒出的土豆太*。
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