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韭菜炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜:温中行气
韭菜炒鱿鱼的做法
![韭菜炒鱿鱼的做法图解1]()
1.把鱿鱼洗净用水焯一下
![韭菜炒鱿鱼的做法图解2]()
2.把韭菜洗净，切断
![韭菜炒鱿鱼的做法图解3]()
3.开火，热油，然后放入鱿鱼煸炒，放入五香粉，盐味精，等鱿鱼炒熟最后放入韭菜，出锅即可。炒的过程忘记拍照了！
韭菜炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜:温中行气
1.把鱿鱼洗净用水焯一下
2.把韭菜洗净，切断
3.开火，热油，然后放入鱿鱼煸炒，放入五香粉，盐味精，等鱿鱼炒熟最后放入韭菜，出锅即可。炒的过程忘记拍照了！
