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双椒炒花菜
健康功效
红椒:开胃、消食
番茄酱:保护神经系统
双椒炒花菜的做法
![双椒炒花菜的做法图解1]()
1.把两种菜花用淡盐水浸泡十五分钟后捞出，锅里水烧开放入菜花焯水一分钟捞出。双椒切块。葱姜蒜干红椒切碎
![双椒炒花菜的做法图解2]()
2.锅里坐适量玉米油，炒香葱姜蒜
![双椒炒花菜的做法图解3]()
3.倒入双椒炒香，加入一勺番茄酱翻炒均匀。
![双椒炒花菜的做法图解4]()
4.倒入菜花翻炒一会儿，倒入一勺生抽，一勺半盐翻炒均匀出锅。
![双椒炒花菜的做法图解5]()
5.看起来色泽显眼，味道也杠杠滴哦。
![双椒炒花菜的做法图解6]()
6.美美哒
小贴士
菜花焯水一分钟就好，不用焯太久，太软就不好吃了。
双椒炒花菜的家常做法
（全部）
红椒:开胃、消食
番茄酱:保护神经系统
1.把两种菜花用淡盐水浸泡十五分钟后捞出，锅里水烧开放入菜花焯水一分钟捞出。双椒切块。葱姜蒜干红椒切碎
2.锅里坐适量玉米油，炒香葱姜蒜
3.倒入双椒炒香，加入一勺番茄酱翻炒均匀。
4.倒入菜花翻炒一会儿，倒入一勺生抽，一勺半盐翻炒均匀出锅。
5.看起来色泽显眼，味道也杠杠滴哦。
6.美美哒
菜花焯水一分钟就好，不用焯太久，太软就不好吃了。
