虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.金针菇洗净摆好,形状随意
2.虾洗净,开背,去掉胡须和虾肠,摆在金针菇上。开背的时候从头到尾,更顺手
3.辣椒蒜头切碎
4.放生抽盐油水蒜头辣椒搅拌
5.汤汁均匀撒在金针菇和虾上,蒜头辣椒放在虾的背部,
6.再放一点葱白,更香些
7.大火10分钟,再撒上葱就可以吃啦
蒜头辣椒也可以剁得更碎些,
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