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营养泡饭
健康功效
米饭:低蛋白质
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
营养泡饭的做法
![营养泡饭的做法图解1]()
1.准备食材，小青菜和香菇洗干净
![营养泡饭的做法图解2]()
2.香菇切薄片，小青菜截短
![营养泡饭的做法图解3]()
3.锅中加少许食用油，小火煸香香菇
![营养泡饭的做法图解4]()
4.兑入鸡汤，倒入米饭，大火烧开
![营养泡饭的做法图解5]()
5.转小火，放进虾皮煮五分钟
![营养泡饭的做法图解6]()
6.放入青菜，用勺翻匀
![营养泡饭的做法图解7]()
7.加盐，搅勻煮一小会。关火
![营养泡饭的做法图解8]()
8.盛入碗中，淋上香油即可
![营养泡饭的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
喜欢吃弄糊浓汤的，可以多煮一会
没有虾皮，有瘦肉、鸡丝、火腿等都可以加
营养泡饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备食材，小青菜和香菇洗干净
2.香菇切薄片，小青菜截短
3.锅中加少许食用油，小火煸香香菇
4.兑入鸡汤，倒入米饭，大火烧开
5.转小火，放进虾皮煮五分钟
6.放入青菜，用勺翻匀
7.加盐，搅勻煮一小会。关火
8.盛入碗中，淋上香油即可
9.成品图
喜欢吃弄糊浓汤的，可以多煮一会
没有虾皮，有瘦肉、鸡丝、火腿等都可以加
