香哈网>菜谱大全>黄豆酱拌面
黄豆酱拌面
健康功效
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
洋葱:杀虫
黄豆酱拌面的做法
![黄豆酱拌面的做法图解1]()
1.所有的主材：面条、胡萝卜、黄瓜、洋葱、黄豆酱。
![黄豆酱拌面的做法图解2]()
2.胡萝卜、黄瓜、洋葱切丝备用。
![黄豆酱拌面的做法图解3]()
3.水开后下面，煮的时候加少许盐，出锅后面条不那么容易粘在一起。
![黄豆酱拌面的做法图解4]()
4.煮熟的面条捞出沥干水分备用。
![黄豆酱拌面的做法图解5]()
5.把胡萝卜、黄瓜、洋葱过水，立即捞出。
![黄豆酱拌面的做法图解6]()
6.将过水的蔬菜、盐、生抽、蚝油、黄豆酱与面条拌匀，这道美味的黄豆酱拌面就完成了，超级简单吧！
![黄豆酱拌面的做法图解7]()
7.好吃的黄豆酱拌面。
小贴士
据研究，黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老；黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇；保持血管软化；黄豆中的抑胰每，对糖尿病有一定疗效；黄豆中磷含量可观，对大脑神经非常有益，神经衰弱及体质虚弱者，常食有益；黄豆中富含的铁质，对缺铁性贫血患者，大有补益。
药理作用：有补中益气，健脾利湿，止血降压，涩精止带的功效；主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。可延缓动脉硬化，降低胆固醇，促进肠蠕动，增进食欲。同时它还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂，并含有丰富的胆碱，有健脑作用，可增强记忆力。黄豆酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的食疗佳品。
黄豆酱拌面的家常做法
（全部）
