酸奶:低蛋白质
1.将吉利丁片用清水泡软。
2.将泡软的吉利丁片放入牛奶中。
3.将牛奶,吉利丁片放在隔水的锅中加热搅拌,此时注意:不搅拌自然融化也可以,搅拌太严重会进去空气,产生气泡,无法清除。
4.融化吉利丁片后,用滤网过滤,可以是口感更加顺滑。
5.加入酸奶,蓝莓酱搅拌至均匀。
6.装杯放入冰箱中冷藏一个小时
7.冷藏一个小时即可食用
1.搅拌牛奶不要用力,吉利丁片可以自然融化,即使不搅拌也可以,防止生成气泡,2.吉利丁片融化后一定要过滤,这样口感会很顺滑。
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