木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
鲜瘦肉 | |
嫩姜 | |
耗油 | |
生抽 | |
老抽 | 困花椒 |
盐 | 苕粉 |
鸡精 |
1.鲜瘦肉用清水泡出血水后备用.
2.木耳清水泡10分钟、甜椒.芹菜.大葱洗净备用
3.瘦肉切成薄片.木耳泡好撕成小朵.红椒切成小块.芹菜.大葱切成节.姜切丝备用
4.瘦肉加入麻油、料酒.豆瓣酱.老抽腌制5分钟备用
5.锅里倒食用油.7成熟放肉炒变色.加困花椒、姜丝.老抽翻炒几下
6.放入木耳.甜椒炒一分钟、倒入芹菜、大葱翻炒.加入调料炒熟即可
7.即食