鲫鱼:利尿消肿
豆腐:生津
土豆:活血化瘀
1.把鲫鱼洗干净,撒上少量盐、辣椒面、白醋抹匀,这样做祛腥味而且煮的鱼不容易烂可以保持鱼的完整。
2.把豆腐切块、土豆切片备用。
3.锅里放入适量食用油,把姜片和大蒜爆香。
4.加入糟辣椒、白糖炒匀。
5.放入适量的水
6.把土豆放入锅里煮3分钟
7.放入木瓜片、花椒。
8.放入鲫鱼盖锅盖焖煮15分钟。
9.放入豆腐
10.盖上锅盖继续焖煮10分钟
11.放小粉水使汤汁浓稠
12.汤汁煮开后加适量的盐、葱段、芫荽。
13.起锅即可
土豆要在木瓜前放入否则很难煮软。