木瓜煮鲫鱼

木瓜煮鲫鱼
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健康功效

鲫鱼:和胃
豆腐:润燥
土豆:消肿

食材用料

干木瓜片 适量
糟辣椒 适量
姜片、大蒜 适量
白糖、盐 适量
葱、芫荽 适量
花椒、辣椒面 适量

木瓜煮鲫鱼的做法

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解1

    1.把鲫鱼洗干净,撒上少量盐、辣椒面、白醋抹匀,这样做祛腥味而且煮的鱼不容易烂可以保持鱼的完整。

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解2

    2.把豆腐切块、土豆切片备用。

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解3

    3.锅里放入适量食用油,把姜片和大蒜爆香。

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解4

    4.加入糟辣椒、白糖炒匀。

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解5

    5.放入适量的水

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解6

    6.把土豆放入锅里煮3分钟

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解7

    7.放入木瓜片、花椒。

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解8

    8.放入鲫鱼盖锅盖焖煮15分钟。

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解9

    9.放入豆腐

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解10

    10.盖上锅盖继续焖煮10分钟

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解11

    11.放小粉水使汤汁浓稠

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解12

    12.汤汁煮开后加适量的盐、葱段、芫荽。

  • 木瓜煮鲫鱼的做法图解13

    13.起锅即可

小贴士

土豆要在木瓜前放入否则很难煮软。

木瓜煮鲫鱼的家常做法

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