绿豆芽:低蛋白质
1.买回的绿豆芽用清水泡两小时,中间换两次水。去除殘留的药水
2.烧适量开水,浇在漏盆里的绿豆芽上,烫一下,沥干水份
3.干红椒切成丝
4.起油锅,小火烧至三四成热
5.放进干椒丝炸香
6.调到大火,倒进绿豆芽
7.加上盐和醋·,翻炒两三下,关火再翻匀
8.成品图
用开水浇烫,不是在开水里焯。原因很简单,绿豆芽太嫩,在开水中很快就会熟透,变焉不脆了
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