蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将小河虾洗干净备用。
2.蒜苗摘洗干净备用。
3.将蒜苗切成小段。
4.将干辣椒切成段。
5.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入虾米和干辣椒。将小河虾的水分炒干。因为小河虾在洗的过程中会有水分。
6.等河虾的水分煸炒干后,再转小火慢慢煸炒,把辣椒的香味炒出来,小河虾炒出来发出沙沙响的声音就可以了。
7.然后放入蒜苗,盐,十三香继续翻炒,将蒜苗炒软,盐翻炒均匀。
8.出锅前稍微放点儿水,让盐有个融化的过程。
9.蒜苗炒小河虾就做好了。
10.成品图。
炒小河虾时要把握好度,炒过了容易炒糊。出锅前放点儿水,炒出来的小河虾更入味。