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芸豆炒肉
健康功效
芸豆:低蛋白质
猪肉:消肿
八角:理气、止痛、温阳
芸豆炒肉的做法
![芸豆炒肉的做法图解1]()
1.把肉切成丝。葱姜蒜切片备用
![芸豆炒肉的做法图解2]()
2.把芸豆切成丝
![芸豆炒肉的做法图解3]()
3.锅内加热水烧开烫熟芸豆之后捞出放到冷水里过凉
![芸豆炒肉的做法图解4]()
4.锅烧热加花生油，八角，猪肉炒至肉色变白加入葱姜蒜翻炒片刻
![芸豆炒肉的做法图解5]()
5.加过水后的芸豆丝翻炒3分钟加生抽，蚝油，白糖，盐调味
![芸豆炒肉的做法图解6]()
6.调味后翻炒2分钟出锅
小贴士
烫芸豆的时候尽量把芸豆烫熟了，血糖高的亲不要加糖了
芸豆炒肉的家常做法
（全部）
芸豆:低蛋白质
猪肉:消肿
八角:理气、止痛、温阳
1.把肉切成丝。葱姜蒜切片备用
2.把芸豆切成丝
3.锅内加热水烧开烫熟芸豆之后捞出放到冷水里过凉
4.锅烧热加花生油，八角，猪肉炒至肉色变白加入葱姜蒜翻炒片刻
5.加过水后的芸豆丝翻炒3分钟加生抽，蚝油，白糖，盐调味
6.调味后翻炒2分钟出锅
烫芸豆的时候尽量把芸豆烫熟了，血糖高的亲不要加糖了
