白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.莲藕削皮洗干净切片,尽量切得薄一点,这样容易熟,吃起来也脆脆的。
2.因为莲藕生吃也可以,所以不用炒太久就可以放一勺白糖,半勺陈醋,几滴酱油,勺子用家里的喝汤小勺子就可以。
3.配料放好后香菜炒均匀大概四分钟就可以装盘子了,然后再弄点香菜做点缀。这样看起来就更有食欲了!
配料放下去后炒均匀就可以装盘子,不然会影响口感吃起来就不脆了。
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