鲤鱼:健脾
莴笋:解毒
花椒:除湿
紫葱头 | |
盐 | 色拉油 |
1.把鱼洗净,切成俩半,用料酒,盐,葱,姜腌制半小时。
2.烤盘上铺上锡纸,铺上一层葱头。
3.把鱼放在铺好葱头的烤盘上,刷上一层油,然后放入烤箱上。200度上下火烤二十五分钟。
4.配菜备齐料。
5.锅下热油,下干辣椒,葱姜蒜翻炒
6.再加入郫县豆瓣入味上色。
7.下入藕片,莴笋条,青菜条翻炒,加盐,酱油翻炒。
8.然后加入沸水,出味,菜熟,汤汁收好。
9.烤好的鱼出烤箱。烤熟即可,如果鱼大可以多烤一会儿。
10.把炒好的料铺在烤好的鱼上,再入烤箱烤七八分钟。出烤箱。
11.热油下锅,加入干辣椒胡椒炒香。
12.最后讲做好的辣椒花椒油浇在烤鱼上,撒上香菜,白芝麻。烤箱烤鱼大功告成。
13.配上俩杯可乐。晚饭开吃。
1鱼腌制半小时即可,料酒去腥,葱姜盐入味。
2烤好的鱼最后一定浇上辣椒胡椒油,提香上色。
3最后撒上香菜,白芝麻。,更加入味。