鸡蛋:养血
韭菜:温中行气
1.把鸡蛋打散放入碗内。
2.用筷子搅拌均匀备用。
3.韭菜切成沬备用。
4.准备蚝油汁,即蚝油,生抽,精盐,味精,胡椒粉。
5.把韭菜沫,蚝油汁倒入搅拌均匀的蛋液中,继续搅拌均匀。
6.准备葱花,姜蒜沫。
7.热锅凉油,中火烧热放入葱姜蒜爆香,放入蛋液煎制。
8.煎至1分钟左右,初步定型。
9.来一个小翻锅,使蛋饼整体上翻个过。
10.继续煎制1分钟左右即可。
11.出锅装盘。
12.成品图。
蛋液下锅煎制时不能用勺子搅动,否则就破坏了整体形象,不能成为整体蛋饼了。翻身前制另一面时,要釆用小翻锅手艺。