韭菜沫炒鸡蛋

韭菜沫炒鸡蛋
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作者:登山运动

健康功效

鸡蛋:润燥
韭菜:散瘀

食材用料

葱花 适量
姜沬 适量
蒜沫 适量
色拉油 适量
蚝油汁
生抽 适量
精盐 适量
清水 适量

韭菜沫炒鸡蛋的做法

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解1

    1.把鸡蛋打散放入碗内。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解2

    2.用筷子搅拌均匀备用。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解3

    3.韭菜切成沬备用。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解4

    4.准备蚝油汁,即蚝油,生抽,精盐,味精,胡椒粉。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解5

    5.把韭菜沫,蚝油汁倒入搅拌均匀的蛋液中,继续搅拌均匀。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解6

    6.准备葱花,姜蒜沫。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解7

    7.热锅凉油,中火烧热放入葱姜蒜爆香,放入蛋液煎制。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解8

    8.煎至1分钟左右,初步定型。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解9

    9.来一个小翻锅,使蛋饼整体上翻个过。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解10

    10.继续煎制1分钟左右即可。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解11

    11.出锅装盘。

  • 韭菜沫炒鸡蛋的做法图解12

    12.成品图。

小贴士

蛋液下锅煎制时不能用勺子搅动,否则就破坏了整体形象,不能成为整体蛋饼了。翻身前制另一面时,要釆用小翻锅手艺。

本菜谱由登山运动上传

韭菜沫炒鸡蛋的家常做法

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