白萝卜:化痰 黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.准备好原材料
2.海蜇头/海蜇皮,提前用水泡至无咸味,切丝入八分开的熱水中烫3到5秒后捞出,过凉水冷却
3.白萝卜切丝加盐
4.加少许酱油
5.拌匀
6.黄瓜切丝加少许盐腌制
7.都腌制好后有点咸,入凉开水冲洗下沥干水分
8.海蜇皮也需要沥干水分捞出装进大碗中
9.酱油,醋,白糖,香油,大葱切丝,调料备好
10.除香油,大葱外的其他材料全部混合拌匀,倒入材料中拌匀,葱丝铺在上面
11.淋入加热的香油
12.即可开吃
双丝种的黄瓜丝可以用胡萝卜丝,大白菜丝代替,都是脆脆
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