腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.发好的腐竹,红椒备好。
2.把腐竹斜刀切成凌形条状。
3.整棵青菜去掉叶,留杆备用,红椒切圆圈,黄瓜头切小圆片。
4.用刀把菜杆刻成花(详见以前菜谱做法)。
5.锅烧开水,加盐,加油,再放入腐竹,菜杆,红椒圈氽水,。
6.捞起用凉开水冰凉。
7.盘底中央放一红椒圈,摆上青菜花。
8.再把腐竹摆在周围。
9.把黄瓜片对称摆4个。
10.再把红椒圈摆在黄瓜片上。
11.取一小碗,把所有的调味兑成汁。
12.均勻浇在付竹上,摆上菜叶,小红椒装饰即可。
想吃什么味道,根据自己口味调节。