紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红薯:补中益气
1.称出番薯准备削皮
2.削完洗干净
3.太大个的番薯切半放锅里蒸,蒸到筷子能插到底就熟了
4.蒸好的番薯晾凉了就可以切条了
5.我买的是10层的风干机,切好的番薯放进风干机里,调6个小时,温度68度
6.时间到,番薯干出炉了~
7.软糯香甜,有嚼劲也不会太硬,我家的两位千金超爱吃
8.然后打包好放进冰箱保存,不放冰箱就要做真空包装,这样可以放久一点。
番薯蒸好了一定要晾凉了再切,最好用陶瓷刀切
补中和血 如薯家珍
共47道菜
天冷的时候,你需要一颗温心又暖胃的红薯
共11道菜
红薯的做法大全!
共13道菜
紫菜的做法大全!
共9道菜