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手工饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
手工饭团的做法
![手工饭团的做法图解1]()
1.准备食材
![手工饭团的做法图解2]()
2.米饭也要
![手工饭团的做法图解3]()
3.所有材料切丁
![手工饭团的做法图解4]()
4.拌上沙拉酱
![手工饭团的做法图解5]()
5.米饭铺在保鲜膜上，加沙拉，像包饺子一样包起来
![手工饭团的做法图解6]()
6.包上海苔，黑芝麻点缀
![手工饭团的做法图解7]()
7.用勺子挖开看看
![手工饭团的做法图解8]()
8.各种造型和口味都可以尝试
小贴士
饭团一定要拧紧，不然容易散
手工饭团的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.准备食材
2.米饭也要
3.所有材料切丁
4.拌上沙拉酱
5.米饭铺在保鲜膜上，加沙拉，像包饺子一样包起来
6.包上海苔，黑芝麻点缀
7.用勺子挖开看看
8.各种造型和口味都可以尝试
饭团一定要拧紧，不然容易散
