山药:补肺
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土鸡一个.
2.山药、当归、党参、沙生、老姜、枸杞、大枣、困花椒备用
3.土鸡切成坨坨、
4.锅中放清水、放入土鸡坨、
5.土鸡坨火燎3分钟、去浮沫后捞出备用
6.锅中放入20克猪油、油量8成成熟、放入燎好的鸡坨、把水炒干、爆香
7.当归、党参、沙生切成节节、老姜用刀拍破、山药切滚刀坨
8.把爆好的鸡坨放入沙锅中、加入大枣,沙生、枸杞、老姜、当归、困花椒、烧开后小火炖60分钟.
9.开炖60分钟后、加入山药、炖25分钟、炖好前5分钟放盐即可
10.即食
炖鸡的时间.主要是以土鸡的老嫩来定.还有就是以多少主料来定配料量