玉米:祛湿 豆角:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好这料
2.把玉米,豆角,胡萝卜去皮,全部洗好
3.照图切成丁,除了玉米
4.开中火,放油
5.热油,放火腿,炒出香味
6.放玉米,胡萝卜,豆角,炒略熟
7.放鸡蛋,不喜欢吃鸡蛋可以不放
8.放米饭,用勺子炒均匀
9.放少许盐,生抽,蚝油,炒均匀哦,
10.可以摆盘吃饭咯。
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