紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备食材。
2.紫薯削皮切片上蒸锅密封蒸十分钟。
3.称取150g和70g面粉入两个大盆。
4.将5g的干酵母用100ml温水融化。
5.将酵母水缓缓倒入装有150g面粉的大盆中,搅拌成雪花状,再揉成光滑的面团。酵母水还剩余少量。
6.将蒸熟的紫薯加一匙蜂蜜和适量白糖,压泥搅拌均匀。
7.倒入装有70g面粉的大盆,加入5步骤剩余的酵母水,揉面团成光滑状。
8.将揉好的两色面团盖上保鲜膜发酵40分钟。
9.发酵好的样子(紫薯面团忘拍了)。
10. 取出面团,揉面,排出空气,搓成长条 状。
11. 分成小剂子。
12. 将白面剂子擀面皮,紫面剂子揉圆。
13. 取一白面皮,将紫球置于中心。
14. 像包包子一样将紫球包裹住。
15. 团一团圆,封口朝下,全包好了,静置15分钟。
16. 将蒸盘刷油,馒头摆上,用刀在馒头中 心切十字,上蒸锅密封蒸25分钟,熄. 火,焖5分钟,可出锅。
17. 摆盘即成。
酵母水要缓缓倒入面粉中,会有10ml剩余没用完。