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红烧排骨南瓜土豆
健康功效
排骨:保护神经系统
南瓜:低蛋白质
土豆:和胃
红烧排骨南瓜土豆的做法
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解1]()
1.准备所需食材
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解2]()
2.排骨切段
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解3]()
3.南瓜，土豆去皮
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解4]()
4.锅放水莫过排骨焯水
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解5]()
5.水开加料酒焯3分钟左右
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解6]()
6.焯过的排骨捞出土豆南瓜切三角块备用
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解7]()
7.锅烧热放少许油把蒜片葱花煸炒出香味
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解8]()
8.放入已备好的排骨南瓜土豆块，五香粉
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解9]()
9.最后放酱油翻炒加水小火炖15分钟左右
![红烧排骨南瓜土豆的做法图解10]()
10.炖好后美味营养丰富的红烧排骨南瓜土豆装盘
小贴士
排骨要焯水去血腥，大火烧开转小火炖
红烧排骨南瓜土豆的家常做法
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