红豆:活血 小米:补虚 核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.红豆洗净
2.红豆加水泡发
3.泡发一夜后的红豆
4.锅里放入清水,插上电源
5.放入红豆
6.洗净小米
7.在锅里放入小米
8.核桃用刀背拍碎
9.等粥煮了三十分钟左右,放入核桃,
10.煮五分钟后去掉电源
11.装盘
红豆必须经过泡发,不然不好煮熟。小米清洗两遍即可,洗太多遍营养会流失。煮至红豆小米都开花粥才算熟
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜