五花肉:润燥
扁豆:健脾
红椒:开胃、消食
1.将扁豆的两头和豆筋摘掉,泡水中二十分钟后捞出来沥干水备用。
2.将五花肉洗干净备用。
3.将五花肉切成片。
4.将扁豆斜切成段。
5.将大蒜和姜切成末,大葱和红椒切成段。
6.开大火将锅烧热,锅热后放入油,接着放入五花肉煸炒出一部分油。
7.炒好的五花肉盛出来备用。
8.锅中留底油,放入葱姜蒜,红椒炝锅,炒出香味。
9.放入扁豆翻炒。
10.将扁豆炒软且变成翠绿。
11.往炒锅中放入炒好的五花肉,盐,老抽,十三香。
12.将其翻炒均匀。
13.锅中添点儿水将扁豆和五花肉稍微煮一会儿,以防扁豆没炒熟。
14.收汁后放入鸡精提味即可。
15.成品图。
炒五花肉时可以少放点油,因为五花肉在炒的过程中会出油。扁豆泡水里可以去除扁豆残留的农药。扁豆一定要炒熟,没炒熟的扁豆吃了易中毒。