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南瓜燕麦小米粥
健康功效
南瓜:活血化瘀
燕麦:止血
小米:清热
南瓜燕麦小米粥的做法
![南瓜燕麦小米粥的做法图解1]()
1.南瓜洗净，不建议去皮，可以更好的保留养分，此外一并备好燕麦和小米；
![南瓜燕麦小米粥的做法图解2]()
2.南瓜切1～2公分见方的小块，燕麦和小米淘洗干净；
![南瓜燕麦小米粥的做法图解3]()
3.将南瓜、燕麦、小米一起放入电压力锅内胆中；
![南瓜燕麦小米粥的做法图解4]()
4.添入3大碗清水；
![南瓜燕麦小米粥的做法图解5]()
5.依个人口味丢入适量的冰糖；
![南瓜燕麦小米粥的做法图解6]()
6.智能电压力锅可以按键选择“浓粥”菜单项，定时电压力锅可以选择压制40分左右就可以了。压制好的小米粥浓稠适中，鲜甜糯口-- --
小贴士
*南瓜不建议去皮，因为皮也很有营养，这是个人建议，不喜欢的可以去掉皮也无妨。
*南瓜、燕麦以及小米的用量依据人数而定，后期添水的量也根据人数和稀或稠的需要而定，喜欢稀粥可以多添水，个人觉得这样的粥还是浓稠一些更爽口。
南瓜燕麦小米粥的家常做法
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