牛奶燕麦紫薯羹

牛奶燕麦紫薯羹
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作者:happy星语

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

调制奶粉 25g
速食燕麦 30g
220ml

牛奶燕麦紫薯羹的做法

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解1

    1.准备食材。

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解2

    2.将紫薯削皮切滚刀状,上蒸锅密封蒸10分钟。

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解3

    3.蒸熟了。

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解4

    4.锅内放水220ml烧开,放入速食燕麦,煮3分钟,熄火。

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解5

    5.待其冷却降温5分钟后,倒入调制奶粉。

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解6

    6.搅拌均勻。

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解7

    7.倒入碗内。

  • 牛奶燕麦紫薯羹的做法图解8

    8.把蒸熟的紫薯点缀其中即成。

小贴士

水与牛奶、燕麦的配比要恰当,冲25g牛奶要求180ml水,我就预多了煮燕麦吸水的量,恰恰好。

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牛奶燕麦紫薯羹的家常做法

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