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红枣山药芋头枸杞汤
健康功效
红枣:利尿
山药:低蛋白质
芋头:补虚
红枣山药芋头枸杞汤的做法
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解1]()
1.准备食材，白嘴山药。
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解2]()
2.芋头。
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解3]()
3.山药去皮切块。
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解4]()
4.芋头去皮切块。
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解5]()
5.红枣洗净，和沈要一头，一起放进高压锅里。加入水，没过食材。水开上汽后，继续煮十分钟。
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解6]()
6.关火后加入枸杞，出锅装盘，加入适量的冰糖或红糖。
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解7]()
7.拍照。
![红枣山药芋头枸杞汤的做法图解8]()
8.再来一张！
小贴士
1.在给芋，山药头削皮的时候要戴上手套，防止过敏。
2.枸杞不适合高温长时间加热，所以在打开锅盖之后，放进枸杞在热汤水里泡一下就可以了。
3.出锅之后，根据家人的体质需要或者喜好可以放入红糖或者冰糖，灵活掌握。
红枣山药芋头枸杞汤的家常做法
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