扁豆:祛湿 红椒:开胃、消食
1.将扁豆的两头和豆筋去掉。
2.将摘好的扁豆洗干净,在清水中泡二十分钟。
3.将扁豆斜切成丝。
4.将红椒切成圈,大蒜切成末备用。
5.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入红椒和大蒜炝锅,炒出蒜香味。
6.放入扁豆丝翻炒。
7.将扁豆丝炒变色,且炒软。
8.锅中添少许水,将扁豆稍微煮一下,以防扁豆没炒熟。
9.水煮干后放入盐,将盐翻炒均匀将可。
10.炒好的扁豆。
扁豆容易长虫,买回来的扁豆在水里泡泡,可以去掉扁豆上残留的农药。扁豆一定要炒熟,没炒熟的扁豆吃着容易中毒。
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