柚子皮:化痰
五花肉:益气
青椒:温中散寒
1.将柚子皮去掉外面的那层黄皮,洗干净。
2.将柚子皮放入开水锅中汤一下。
3.烫好的柚子皮捞出来放入凉水中,泡一晚上。
4.将泡过的柚子皮挤干水分,重新换水,接着再挤掉水分,这样来回多几次就可以了把柚子皮的苦味去掉。
5.将柚子皮切成小块。
6.将五花肉洗干净备用。
7.将五花肉切成片。
8.将大蒜切成末,葱切成小段,青椒切成片备用。
9.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,把五花肉放进锅里煸炒。
10.将五花肉煸炒出一部分油来。
11.放入柚子皮翻炒几下,
12.放入十三香,葱段和大蒜末炒出香味。
13.锅中添点儿水,柚子皮吸水性强,炒的过程中把用铲子把柚子皮里的水分挤压出来。
14.将水分炒干后放入青椒和盐,将青椒炒至断生。
15.出锅前放入鸡精提味。
16.成品图。
柚子皮泡水里捞出来挤干水分,换水再泡水里,再挤干水分,多挤几次,就可以把柚子皮的苦味挤出来。炒五花肉时可以少放点油,五花肉炒的过程中会出油。