苹果:除烦 银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀
1.银耳提前用清水泡开,去掉黄色的根部,撕成小块备用
2.准备好的银耳放入锅中,加入适量的清水(尽量加够,中途不要再加水)大火煮半个小时
3.苹果用盐搓洗干净后切成片。苹果不要太早切容易氧化
4.红枣洗干净
5.切好的苹果和红枣一起下锅,再煮半个小时
6.出锅前加入红糖,待红糖融化即可出锅
7.效果图。
8.近照!胶质很浓,很粘,据说是胶原蛋白哦!
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