杏鲍菇:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净切段再切片,油麦菜洗净,切长短一样备用
2.大蒜子切片,菜椒切丁备用
3.锅里水烧开,油麦菜过水去生,控水备用
4.另起一平底锅,入菜籽油,烧至7分热
5.杏鲍菇小火煎至二面见黄
6.煎好备用
7.锅里余油,入蒜,菜椒丁爆炒出香味
8.加入煎好的杏鲍菇和备好的酱汁(酱汁用面条鲜,生粉,鸡精,蚝油,白糖加热水一次调够)收汁,起锅装盘
杏鲍菇煎二面见黄,火候要控制好
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