玉米:祛湿 黄油:低蛋白质
1.食材准备!黄油以前软化!
2.玉米剥皮,放锅内蒸10分钟左右(八成熟就好)
3.刷上软化好的黄油和烧烤酱!再淋上蜂蜜一层!
4.接着撒上孜然粉和辣椒粉(我还加了孜然粒)
5.烤箱预热,上下火190度中层先烤十分钟,取出再刷上烧烤酱,在烤十分钟!
烤玉米还都要尽量少吃,自己在家烤的危害还不是那么大!
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