苋菜:利尿
1.面盆中放入面粉、酵母、小苏打盐、糖,混合均匀。
2.慢慢加入榨好的蔬菜汁,同时用筷子搅拌成絮状,面团一定要软软的不粘手即可,硬了就口感不好了。
3.和成面团醒一会,揉之光滑,放至温暖处发酵。 待面团发至两倍大,拨开呈蜂窝状,用少许油揉光滑,醒10分钟。
4.将和好的面团沾少许油,分成若干小剂子,用手搓成小长条。
5.锅中放油烧至八成热,用手将小剂子拉长丢入锅中,一次不要下太多,两面炸至金黄即可。
火候,时间控制下。
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