杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.三种菜洗净去皮,先把杏砲菇切丝单放一边
2.切窝笋丝
3.切胡萝卜丝
4.先将胡萝卜、窝笋丝在开水中焯一下
5.把需要量的酱油、香醋、细盐放进一个小碗搅匀
6.炒锅加少许花生油,小火煸熟杏鲍菇丝
7.三丝置与一盆,倒入调好的料汁
8.加少许花椒油·,拌匀即可
这个没有难度,可依自·己口味调汁。不建议加辣椒油!
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