鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:养肝 胡萝卜:健脾
1.准备材料,大葱切末
2.青椒切小丁
3.胡萝卜青豆玉米我是用的速冻蔬菜,焯水备用。
4.马苏里拉芝士碎
5.打4个鸡蛋入碗中
6.加入葱、青椒、少许盐,打匀。
7.平底锅放油烧热,导入蛋液,小火至蛋液半熟成型。
8.撒入芝士,开始慢慢翻卷鸡蛋饼。
9.慢慢翻卷成条,出锅备用。
10.切段,摆盘,即可享用。
1.嫌麻烦的朋友料可以减少一些,大葱和青椒胡萝卜即可。2.蘸番茄酱吃也很不错哦!
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