青椒:养肝
西红柿:活血化瘀
火腿:健脾、补气
1.各种材料洗干净,来个合影
2.锅中放水开火。
3.趁烧水的时间处理材料,鸡蛋加少许盐打散,青椒切丝,火腿切片,西红柿切丁,葱白切小段(忘拍了),生菜用手掰成三段。
4.水烧开后下入拉条面,加点盐防粘连,中间可以加两次水防止溢锅。
5.煮至八成熟,捞出过凉水,盛好备用。
6.上炒锅,倒油,油七成热,倒入鸡蛋液,翻炒,盛出。
7.再倒油加葱白炒香
8.加火腿炒出油,然后家青椒丝,多炒一会,因为青椒不容易熟。
9.然后加入西红柿丁,炒至软烂
10.加入生菜和刚才炒好的鸡蛋,再放盐和白糖(够菜的盐就行)
11.放入刚才煮好的面条,加入盐(面条的盐),调料,生抽,翻炒均匀(不用炒太久,因为都是熟的,翻几下就可以)
12.最后加上点鸡精,可以装盘了
13.好了,放点火腿片摆盘
14.再来一张,反正拍的都不太好
1.煮拉条加盐和过凉水都是为了防粘连。
2.加糖是为了遮西红柿的酸味。
3.青椒可以换成洋葱蒜台之类的,都好吃。