酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把鱼的里外都洗干净沥干水分。
2.在蒸鱼的盘子上按比例放3片姜片去腥味(也可以放葱头),把桂花鱼放在姜上面。
3.把姜丝平均放在鱼身上,再放些花生油。
4.锅里烧开水后把鱼放进去蒸10分钟就熟了。
5.蒸好的鱼拿出来把盘子里蒸出来的水倒出一半。
6.锅烧热加点花生油,放蒜蓉小火烧出蒜香味就关火,把蒸鱼酱油倒进去。
7.把切好的葱丝、红萝卜丝放在鱼上面摆盘,把准备好的酱料倒在上面,香滑的清蒸桂花鱼就可以上餐桌了。
1、洗鱼的时候要把鱼肚里的黑衣洗干净。
2、鱼蒸好后要把盘里的汤水倒走一半,有点鱼腥味。