老醋菠菜木耳花生米

老醋菠菜木耳花生米
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健康功效

菠菜:平肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼

老醋菠菜木耳花生米的做法

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解1

    1.准备所需食材

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解2

    2.木耳放容器里加水泡发

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解3

    3.菠菜去根洗净控干

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解4

    4.控干水份把菠菜切段

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解5

    5.菠菜焯水

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解6

    6.捞出放入容器里

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解7

    7.泡发好的木耳焯水

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解8

    8.锅烧热放少许油把花生米炒熟

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解9

    9.把焯好的菠菜,木耳攥干,花生米装盘备用,大蒜切末

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解10

    10.把所有食材放入容器加入杏仁油,盐,糖,老醋搅拌均匀

  • 老醋菠菜木耳花生米的做法图解11

    11.成品装盘

小贴士

木耳一定要焯水,喜欢辣的可以放辣椒油,我不喜欢辣的,所以放的杏仁油

老醋菠菜木耳花生米的家常做法

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