蒜苗:抗癌防癌 芹菜:平肝
1.把材料备好
2.放油才放鱼去煎
3.煎成金黄色
4.土堡放水放蚝油放盐煮开
5.煮开后放小豆腐果
6.再放黑头鱼就用小火慢焖
7.焖到差不多了才放蒜苗芹菜盖上盖焖到有香味关火起锅
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