鲈鱼:护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.鲈鱼在买的时候叫老板,打成片
2.洗净后从鱼尾斜刀切片
3.这里有骨头,改刀从下方切,尽量避开骨头
4.把鱼皮去掉(影响色泽)
5.切成小颗粒
6.剁成泥,盛入一个稍大的碗侍用
7.猪肉洗净
8.切成条,再切成小丁
9.剁成泥装入鱼泥碗中
10.加入少量生姜
11.鸡蛋1个,蛋清蛋黄分离,只加入蛋清,蛋黄留着备用
12.1勺欠粉,加少许清水搅伴均匀(这是地瓜粉)其余的欠粉不用加水也可以
13.加入一勺白糖
14.用筷子朝一个方向上劲(更好吃)
15.拿刀或者舀干饭的铲子压平,要用力哟,否则压不平。
16.铁锅加入清水放入蒸格架,烧开后,再放入盘子,盖上盖子蒸十分钟
17.把蛋黄搅散,刷在鱼的表面(盘子下面加些清水以免烧干)继续蒸十二分钟
18.蒸好了
19.拿刀切开