红豆花生燕麦粥

红豆花生燕麦粥
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作者:上官芸萱

健康功效

红豆:清热解毒
花生:化痰
燕麦:补血、护齿、保护骨骼

红豆花生燕麦粥的做法

  • 红豆花生燕麦粥的做法图解1

    1.准备好以下食材,(因为是随意抓得就没有称量,大家可以根据人数决定做多少。)我做得这个量是一家人的。

  • 红豆花生燕麦粥的做法图解2

    2.先把红豆、花生、燕麦、江米淘洗干净后,在清水中浸泡一小时以上。

  • 红豆花生燕麦粥的做法图解3

    3.在把食材全部倒入电饭煲,加入适量清水准备,具体如下图,然后选择煮粥按键开始熬制。

  • 红豆花生燕麦粥的做法图解4

    4.等待大约2个小时后就煮好了,如下图。

  • 红豆花生燕麦粥的做法图解5

    5.然后装盘。

  • 红豆花生燕麦粥的做法图解6

    6.盛一勺看看,不错吧!

小贴士

材料提前泡过后,再煮粥就容易。泡的时间越长煮粥的时间就越短。

本菜谱由上官芸萱上传

红豆花生燕麦粥的家常做法

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