猪皮:保护神经系统 洋葱:杀虫 藕:护齿、低蛋白质
1.洋葱洗净,切成小块。
2.胡萝卜洗净,切成小块。
3.藕洗净,切成小顶,烧开水汆烫30秒,过冷水备用。
4.肉皮洗净,煮熟,把毛去净,切成条备用。
5.小米辣切成段,和汁水一起备用
6.把以上备好的材料一起倒入盆中加盐,味精,鸡精,姜,蒜,粗,再加漫过食材的凉开水或纯净水,泡2-5小时,放入冰箱冷藏入味更好。
7.这是我泡了一夜的泡椒猪皮
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