花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.辣椒切片,姜切丝,蒜头切片,蒜苗切段。
2.白菜苔洗净切段。
3.煮好的腊肉切片炒出油。
4.腊肉炸出油后放入青红辣椒、蒜苗、姜丝炒出香味。
5.放入菜苔、盐炒至变色入味,最后放入蒜头片煸炒几下就可以出锅了。
6.出锅装盘,菜苔炒腊肉就可以食用了。
记得一定要适量量放盐,腊肉是咸的,放太多盐就不好吃了。
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