花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把莲藕削皮清洗干净。
2.然后切成一厘米左右的丁,然后用清水把淀粉清洗干净。
3.切葱姜备用。
4.起炒锅放适量花生油,油热以后放葱姜爆香,然后放猪肉末煸炒出香味。
5.然后放入剁椒,炒出香味和红油。
6.把藕丁放进去。
7.放适量盐,大火煸炒均匀关火,关火后放入鸡精和香油即可。
8.出锅装盘。
藕要选比较脆的, 切成丁以后用清水把淀粉清洗干净。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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