凉拌西兰花

凉拌西兰花
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作者:爱美食46

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

油,香油,蒜泥,盐 适量

凉拌西兰花的做法

  • 凉拌西兰花的做法图解1

    1.准备食材

  • 凉拌西兰花的做法图解2

    2.烧开水,煮至二分钟即熟

  • 凉拌西兰花的做法图解3

    3.捞起装入大碗里

  • 凉拌西兰花的做法图解4

    4.放上蒜泥,盐,味精,香油,在放点熟油,搅拌均匀

  • 凉拌西兰花的做法图解5

    5.在装盘

小贴士

煮西兰花不宜久,带些脆性更好吃

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凉拌西兰花的家常做法

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