花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好花生米
2.用篮子过一下凉水(打湿,是防止花生容易炸糊),沥干备用
3.开锅,倒入适量的油,量根据花生多少决定,末过花生即可
4.花生跟凉油一起下锅,大火翻炒片刻,让花生均匀受热,然后转文火炸7.8分钟
5.大概七八成熟时,倒入适量的白酒,翻炒两下,捞起来沥干油
6.炸好的花生,放凉
7.等花生稍微凉点,加入适量的盐,搅拌均匀
8.即可装盘
花生遇高温很容易碳化,稍微打湿,炸的时候不容易糊,不可以泡太长时间水,否则炸出来的花生不脆
快出锅的时候,加入适量的白酒,可以让花生更松脆
盐不可放太早,要等花生稍微有点凉才放