南瓜:消肿
香蕉:润肺
红枣:利尿
1.准备好食材
2.南瓜洗干净切块,备用
3.放锅里蒸20分钟
4.红枣洗干净,当南瓜蒸到一半时,放红枣继续蒸
5.把蒸好的南瓜取出,放空气炸锅里烘干,160度20分钟,其实时间可以再长一点,烘干多余水分,以免后面做丸子做不出来。没有空气炸锅可以用烤箱和面包机,反正有烘烤的功能就行
6.香蕉去皮切块,压成泥
7.红枣去皮去壳和南瓜香蕉一起压成泥
8.加入适量的糖
9.芝士片先卷成长条,然后切小段,我只用到了两片
10.在手里用勺子挖一勺南瓜泥,然后放一到两个芝士小段,揉成一个球,再在面包糠里滚一圈就行了
11.平底锅倒入适量油,开始煎南瓜球
12.煎至金黄色就行了
13.最后用厨房纸巾吸掉多余的油,插上薄荷
14.味道还是不错的
蒸过的南瓜水分比较多,其实可以直接烘烤熟这样会方便很多