茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子切段
2.从中间在切一刀不能切断
3.肉馅加入盐、十三香、葱姜蒜拌上劲
4.将肉馅填入切好的茄子段里
5.鸡蛋、淀粉、面粉搅拌成糊,油加热到五成热,将茄子沾鸡蛋淀粉糊
6.炸至成型
7.锅留少许底油加热放葱姜蒜,酱油,鸡精,耗油调制成汤汁加入茄盒快速翻炒一下出锅
8.备注:亨氏番茄酱加糖调制的酸甜口味适合做给孩子[悠闲]
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
茄子的做法大全!
共12道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜